Prohlídka vašeho IoT závislosti
Jak moc jste závislí na chytrých zařízeních?
Odpovězte na následující otázky a zjistěte, kolik závislosti máte na IoT zařízení.
Výsledek vaší prohlídky
Doporučení pro vás
Internet věcí už není jen technický výraz z konferencí. Je to systém, který vás sleduje, když spíte, když jíte, když se hýbete. Vaše chytré hodinky ví, kolik jste spali. Chytrý lednička vás upozorní, že došla mléko. Termostat si sama nastaví teplotu podle vašeho rozvrhu. A všechno to funguje - ale za cenu, kterou si většina lidí ani neuvědomuje.
Internet věcí v každodenním životě
V České republice už více než 60 % domácností má alespoň jedno zařízení z internetu věcí. To znamená, že v každé třetí domácnosti v Brně, Ostravě nebo Plzni něco mluví s cloudem - od chytrých žárovek až po záchod, který vás informuje o vašich zdravotních parametrech. Tyto zařízení nejen usnadňují život, ale začínají ho řídit.
Chytrý termostat se učí, kdy se vracíte domů, a zapíná topení přesně v čase. Ale co když se rozhodne, že vám příští týden nezahřeje dům, protože „váš vzor spánku ukazuje, že se vracíte pozdě“? Neříká vám to. Jen to dělá. A vy si to necháte.
Neviditelná závislost
Závislost na internetu věcí není jako závislost na sociálních sítích. Nemáte pocit, že „přebírá“ váš čas. Ona vás prostě nechává být. A to je právě to nebezpečné.
Když si koupíte chytré hodinky, které vás varují, když jste dlouho seděli, začnete se pohybovat - ne proto, že chcete být zdravější, ale protože zařízení vás nutí. Když vám chytrá kuchyně řekne, že jste snědli příliš mnoho cukru, přestanete jíst sladké - ne proto, že jste se rozhodli, ale protože systém vás přesvědčil, že to je špatné.
Tady není volba. Je to automatická reakce. A to je závislost - ne na něčem, co vás baví, ale na něčem, co vás řídí.
Co se děje s vašimi daty?
Váš spánek, vaše tep, vaše pohyby, vaše jídelníček - všechno to se posílá na servery v USA, Německu nebo Číně. Většina firem, které vyrábí chytrá zařízení, neříká, jak dlouho tyto údaje uchovávají. Neříkají, kdo je může přečíst. A neříkají, jestli je mohou prodávat reklamním agenturám.
Podle výzkumu z roku 2024, který provedla Evropská agentura pro kybernetickou bezpečnost, 42 % chytrých zařízení v domácnostech odesílá data do třetích stran bez jasného souhlasu uživatele. A co je horší - mnoho lidí to ani neví. Považují to za „normální“.
Když se vám zařízení připojí k internetu, přestáváte být jen uživatelem. Stáváte se zdrojem dat - a tyto data mají hodnotu. Větší než hodnota vašeho chytrého televizoru.
Když systém selže
Před dvěma měsíci se v Brně stalo, že chytrý systém v domě zablokoval všechny zámky, protože se „připojil k nebezpečné síti“. Rodina se na chvíli zavřela doma. Aby otevřeli dveře, museli zavolat technika - který přijel až po třech hodinách.
Takové případy už nejsou vzácné. Když všechno funguje, je to skvělé. Ale když se něco pokazí, zjistíte, že nevíte, jak otevřít dveře bez aplikace. Jak zapnout světlo, když je vypnutý router. Jak ohřát vodu, když je chytrý ohřívač offline.
Největší riziko není v hackování. Je v tom, že přestanete vědět, jak žít bez těchto zařízení. Jste připraveni na výpadek? Nebo jste se už přestali učit dělat věci sami?
Ztráta dovedností
Podle studie z Univerzity Karlovy z roku 2025, lidé, kteří používají chytré domy déle než dva roky, mají o 38 % horší schopnost řešit běžné technické problémy než ti, kteří je nepoužívají. Neumí vyměnit žárovku, protože nevědí, kde je vypínač. Neumí nastavit teplotu, protože neví, jak funguje topení bez aplikace. Neumí připravit jídlo, protože se spoléhají na recepty z chytré kuchyně.
Nejde o to, že jsou líní. Jde o to, že jejich mozek přestal trénovat základní dovednosti. Když systém dělá všechno za vás, vaše schopnost rozhodovat se slabne. A to je neviditelná cena.
Je to bezpečné?
Chytrý systém vám může říct, že máte vysoký krevní tlak. Ale kdo to ověří? Lékař? Nebo algoritmus, který neví, že jste právě běželi? Chytrá váha vám řekne, že máte přebytečnou hmotnost. Ale neví, že jste týden nemocný a ztratili jste svaly.
Tyto zařízení nejsou lékařské přístroje. Ale mnoho lidí je používá jako takové. A to je nebezpečné. Výsledky z chytrých hodinek nejsou vždy přesné. A když jim věříte, můžete se rozhodnout pro špatnou léčbu - nebo zbytečně panikařit.
Co můžete udělat?
Nemusíte všechno vyhodit. Ale můžete začít přemýšlet jinak.
- Nechte si příležitost nechat být. Když vám hodinky řeknou, že jste seděli příliš dlouho, nechte si chvíli odpočinout - ale ne vždycky se hýběte jen proto, že to systém říká.
- Používejte zařízení jako nástroj, ne jako vůdce. Chytrá kuchyně vám doporučí jídlo? Zkontrolujte, jestli to opravdu chcete. Nejen proto, že to systém vypočítal jako „ideální“.
- Zkuste jednou za týden vypnout internet. Nejen Wi-Fi - vypněte všechna chytrá zařízení. Zjistíte, jak moc jste závislí.
- Čtěte podmínky. Nejen ty dlouhé. Hledejte, kdo má přístup k vašim datům. Pokud to není jasné, nekupujte.
Internet věcí není zlo. Ale je to moc. A moc neznamená, že byste měli předávat kontrolu. Zůstaňte vlastníkem svého života. Ne jen uživatelem svých zařízení.
Je to jen otázka času?
V roce 2030 bude každý druhý domácí přístroj připojený k internetu. To znamená, že vaše koupelna, vaše postel, vaše šatník budou „chytré“. A budou se učit vás. Budou předpovídat vaše potřeby. Budou vás měnit.
A pokud nebudete vědět, jak fungují - nebudete vědět, kdo jste.
Je internet věcí nebezpečný pro zdraví?
Nebezpečí není v samotném zařízení, ale v tom, jak ho používáte. Pokud se spoléháte na chytré hodinky nebo váhy k diagnostice zdravotních problémů, můžete přehlížet skutečné příznaky nebo se neoprávněně obávat. Chytrá zařízení nejsou lékařské přístroje - jejich data mohou být nepřesná. Závislost na nich může vést k zanedbání vlastního těla a k tomu, že přestanete poslouchat své pocity.
Může internet věcí způsobit psychickou závislost?
Ano, ale jinak než u sociálních sítí. Závislost není na „likech“ nebo zprávách, ale na pocitu, že „něco řídí váš život lépe než vy“. Když začnete věřit, že systém ví, co je pro vás nejlepší, přestáváte rozhodovat sami. To je forma psychologické závislosti - závislost na bezpečí, které vám technologie nabízí. A když toto bezpečí zmizí, cítíte se ztraceně.
Co se stane, když vypnu všechna chytrá zařízení?
Zjistíte, jak moc jste si zvykli na to, že něco dělá za vás. Můžete se cítit ztraceně, nejistě nebo dokonce nebezpečně. To je normální. Ale po několika dnech se začnete znovu učit dělat věci sami - a zjistíte, že jste schopnější, než jste si mysleli. Mnoho lidí po vypnutí chytrých systémů začne spát lépe, protože přestanou sledovat data a začnou poslouchat své tělo.
Jsou chytrá zařízení bezpečná pro děti?
Nejsou. Děti se učí chování z toho, co vidí. Když dítě vidí, že rodiče neřeší problémy sami, ale vždycky čekají na „chytrý systém“, naučí se, že odpovědnost může být předána stroji. Navíc mnoho zařízení shromažďují data o dětském chování - od spánku po pohyby - a tyto informace mohou být využity reklamními společnostmi. Bez jasného souhlasu a ochrany je to riziko.
Je lepší vůbec nekupovat chytrá zařízení?
Není nutné je úplně vyhodit. Ale měli byste je kupovat s očima otevřenýma. Ptát se: „Proč to potřebuji?“ a „Co ztratím, když to přestane fungovat?“ Chytré zařízení může být užitečné nástroj - ale jen pokud ho používáte jako nástroj, ne jako vůdce. Když si udržíte kontrolu nad tím, kdy a jak ho používáte, nemusí vás ničit. Když ho necháte rozhodovat za vás, může vás změnit - a ne nutně na lepší.