Kompulzivní nákupy: jak poznat závislost a co s ní dělat

Co je kompulzivní nákupy, chování, při kterém člověk nakupuje i přes negativní důsledky, protože potřebuje okamžitou úlevu od emocí. Also known as nakupovací závislost, it není otázka špatného rozpočtu, ale nemoci mozku, která připomíná závislost na drogách. Nejde o to, že máte rádi nové šaty nebo techniku. Jde o to, že bez nákupu cítíte úzkost, prázdnost nebo vnitřní křik, který se dá utlumit jen tím, že přidáte něco do košíku. A potom se to opakuje. A opakuje. A opakuje.

Proč to vlastně děláte? Kompulzivní nákupy často vznikají jako útěka od stresu, smutku, samoty nebo pocitu, že něco chybí. Mozek se naučí, že koupě = okamžitá úleva. A jak se to opakuje, změní se i neurochemie. Přestáváte mít volbu. Tohle není slabost. To je závislost na nákupech, psychická porucha, která patří mezi impulzivní a kompulzivní poruchy. A jako každá závislost, začíná tiše. Nejprve jen jedna věc navíc, pak dvě, pak týden, kdy jste nakoupili 15 balíků a nemáte ani představu, proč. A pak se objeví další znaky: klamání, skrývání účtů, ztráta peněz, zhoršující se vztahy, pocit hanby — a přesto, že víte, že to špatné je, nezastavíte se.

Nejde o to, jestli jste „přílišný“ zákazník. Jde o to, jestli máte kontrolu. Když nakupujete, abyste se cítili lépe, nebo abyste něco zapomněli — to je varovný signál. Když se po nákupu cítíte hůř než předtím — to je červená záře. Když se vám to stává častěji, než jste plánovali — to už není návyk. To je impulzivní koupě, reakce, která je řízená emocemi, ne logikou, a která se stává návykem, když se opakuje. A když to ovládá vaše životy, když se vzdáváte jídla, cestování nebo léků, jen abyste mohli koupit něco, co vás zrovna nezajímá — to už je finanční závislost, stav, kdy peníze přestávají být nástrojem a stávají se cílem.

Víte, co je společného mezi alkoholikem, závislým na pervitinu a člověkem, který nakupuje, až mu zůstává dluh? Všichni mají stejný problém: jejich mozek se přeprogramoval. A přestal fungovat jako dřív. Nejde o vůli. Jde o léčbu. V této sbírce najdete příběhy, které vám ukážou, jak se to projevuje v praxi — od ztráty vztahů, přes závazky k bankám, až po to, jak se někdo po letech konečně naučil přežít bez košíku. Není to o tom, abyste se cítili špatně. Je to o tom, abyste pochopili, že to není vaše vina, ale že existuje cesta ven. A ta začíná tím, že přestanete přehlížet, že to je problém.