Dětská závislost na internetu: jak ji poznat a co s ní dělat
When talking about dětská závislost na internetu, stálé a nucené používání digitálních zařízení, které přerůstá v problém ovlivňující vývoj, spánek a vztahy dítěte. Also known as digitální závislost, it není jen o příliš mnoha hodinách před obrazovkou, ale o tom, že dítě už nemá možnost volby – technologie je jeho útěchou, zábavou a často jediným způsobem, jak se cítit v pořádku. Tato závislost se neobjeví náhodou. Vzniká, když dítě hledá v online světě to, co mu chybí ve skutečném životě – pozornost, pocit příslušnosti, útěchu od stresu nebo jednoduše odpočinek od reálného světa. A protože mozek dítěte je stále ve vývoji, digitální podněty mohou změnit jeho neurologické vzory trvale.
Často se toto projevuje jako závislost na počítači, kdy dítě nechce přestat hrát hry, prohlížet videa nebo komunikovat online, i když je čas jíst, spát nebo jít ven. Also known as dětská závislost na technologiích, it se liší od běžného užívání tím, že dítě reaguje agresivně, pláče nebo se uzavírá, když mu zařízení vezmou. Další forma je nomofobie, úzkost, kterou dítě cítí, když nemá přístup k mobilu – strach, že něco vynechá, že ho někdo nezaznamená, že je nějakým způsobem vyřazeno. Also known as úzkost z bez připojení, it je vlastně psychická závislost na potvrzení z online světa. A když se toto projevuje u dětí ve věku 8–15 let, není to jen otázka „příliš mnoho obrazovky“. Je to otázka toho, jaký život jim vlastně umožňujeme.
Co děti hledají v těchto zařízeních? Často to není hra. Je to kontrola. Je to to, že někdo na něj reaguje. Je to to, že se necítí sám. A když rodiči začnou omezovat přístup jen tresty nebo vypínáním, často to jen zhorší situaci – dítě se začne cítit jako zločinec, ne jako někdo, kdo potřebuje pomoc. Pravda je, že dětská závislost na internetu se neřeší tím, že se odnese telefon. Řeší se tím, že se najde, proč ho vůbec potřebuje. A to je právě to, co najdete v článcích níže – konkrétní kroky, které rodiče skutečně použili, bez křiku, bez výčitek, a s výsledky.
